خرید ماهی سالمون سوپرفود وآشنایی با اینکه چرا سالمون سوپر فود است؟

خرید ماهی سالمون سوپرفود

خرید ماهی سالمون سوپرفوN


خرید ماهی سالمون سوپرفود درواقع خرید یک ماده غذایی کامل از نظر مواد مغذی است. شما با خرید ماهی سالمون سوپرفود میتوانید بسیاری از نیازهای بدنتان را رفع کنید. چرا خرید ماهی سالمون سوپرفود مهم است؟ و چرا اصلا سالمون یک سوپر فود است؟ سوالاتی که در این مقاله پاسخ خواهید گرفت تا انتها مطالعه نمایید.

 

سوپر فود چیست؟

این کلمه به طور کلی برای توصیف غذایی که غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است استفاده می شود و تصور می شود که برای سلامتی بسیار مطلوب و مفید است.
بگذارید واضح بگویم: نمیخواهیم بگوییم سوپر فودها غذاهای فوق العاده جادویی هستند. اما ، غذاهای فوق العاده ای  است که مواد مغذی فراوانی را یکجا ارائه می دهند ، جایگاهی ویژه در رژیم شما دارند.

 چرا سالمون؟

دستورالعمل های تغذیه ای مصرف دوبار ماهی در هفته را توصیه می کنند. ماهی سالمون یک انتخاب مورد تایید است زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب امگا 3 ضروری است ، که سلامت قلب ،چشم و سایر ارگان ها را پشتیبانی می کند. این ماهی سالم دارای حجم زیادی از مواد مغذی مورد نیاز ارزشمند برای بدن است. با برخی از آنها در زیر آشنا شوید.

خرید ماهی سالمون سوپرفود و چربی های سالم

 

متخصصان تغذیه در همه جا، اسیدهای چرب امگا 3 را برای شما بسیار مناسب دانسته اند. این چربیهای اشباع نشده از سلامت قلب و عروق و عملکرد مغز پشتیبانی می کنند، به کاهش تری گلیسیریدهای سرم خون کمک می کنند و از سلامت کلی شناختی نیز پشتیبانی می کنند.

ماهی سالمون یکی از بهترین منابع غذایی دارای امگا 3 است. ماهی های دیگر آب سرد مانند ساردین و شاه ماهی  این چنین است، اما جای تعجب نیست که ماهی سلالمون با بافت گوشتی و عطر و طعم ملایم بسیار محبوب است.

خرید ماهی سالمون سوپرفود

خرید ماهی سالمون سوپرفود

خرید ماهی سالمون سوپرفود  و پروتئین

 تمام غذاهای دریایی و غذاهای وابسته به حیوانات، پروتئین با کیفیت بالایی را تأمین می کنند . این پروتئین برای کمک به حفظ توده عضلانی در هنگام کاهش وزن و با افزایش سن بسیار مهم است. توصیه می شود که پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ و  غذاهای دریایی، مانند ماهی سالمون، چند بار در هر هفته برای پاسخگویی به نیازهای مواد مغذی مصرف شوند.

خرید ماهی سالمون سوپرفود  بدلیل سوپرفود آستاگزانتین

آستاگزانتین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که در ماهی سالمون و سایر غذاهای دریایی یافت می شود. این یک رنگدانه محلول در چربی است . همچنین یکی از قدرتمندترین کاروتنوئیدهای جهان است که توانایی خنثی کردن رادیکالهای آزاد را دارد که 6000 برابر از ویتامین C و 550 برابر بیشتر از ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد .

خرید ماهی سالمون سوپرفود و ویتامین B-12

ماهی آزاد منبع عالی ویتامین B-12 است که برای اعصاب سالم و گلبول های قرمز بسیار مهم است . اگرچه برخی محصولات سویا و غلات با ویتامین B-12 غنی شده اند ، اما این ویتامین محلول در آب در غذاهای دریایی و پروتئین های حیوانی بسیار است.

ویتامین D

این ویتامین که در سالمون بسیار است  در طولانی مدت با سلامت استخوان همراه است. بدن ما می تواند ویتامین D را سنتز کند ، اما تنها پس از قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشیدامکان پذیر است. در طول ماه های زمستان ویتامین D به اندازه کافی تولید نمی شود. ماهی ساالمون منبع عالی ویتامین D است و تنها یکی از معدود غذاهایی است که به طور طبیعی حاوی آن است.

خرید ماهی سالمون سوپرفود و سلنیوم

سالمون منبع عالی سلنیوم است ، یک ماده معدنی ضروری است که برای ایمنی و باروری مطلوب ضروری است. همچنین سلنیوم یک آنتی اکسیدان بسیار بسیار قوی است که از انواع سرطان ها جلوگیری می کند.

ویتامین B-6 ماهی سالمون 

 ماهی سالمون منبع بسیار خوبی از ویتامین B-6 است که برای عملکرد صحیح سیستم های عصبی و سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.
ماهی سالمون تنوع طبخ بالایی دارد. آماده سازی ومزه داری آن  مهم است.

دسته‌بندی نشده

آسان ماهیامگا3خرید سالمون نروژیخرید ماهی سالمونخرید ماهی سالمون سوپرفودخرید ماهی سالمون نروژیخواص ماهی سالمونفروش ماهیماهی سالم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سفارش  تلفنی 02122034831